Рубрика: Мотивация
О бодрости духа и тела. История 2

Фото blackdoctor.org

Пару месяцев назад мы рассказывали вам о бабушке из Калининграда, которая в свои 70 с лишним лет регулярно выполняла упражнения на площадке с турниками. Держите ещё одну историю в копилку о тех, кому давно за 70 и на кого мы должны равняться.

Читать далее

Рубрика: Мотивация
Эта девушка может. А ты?


Эта рекламная кампания This Girl Can/»Эта девушка может», проведённая агентством FCB Inferno, стала призёром прошлогодних «Каннских львов». Но, на наш взгляд, главное её достижение в другом: если верить британской государственной организации Sport England, благодаря билбордам, онлайн-рекламе, рекламе в печатных изданиях, сайту, а также видеоролику, снятому в рамках этой кампании, ещё 2,8 миллиона женщин стали заниматься спортом.
Читать далее

Рубрика: Мотивация
Восемь полезных лайфхаков

Фото picjumbo.com

Эта подборка лайфхаков актуальна в первую очередь для новичков, для тех, кто только-только встаёт на путь правильного питания и регулярных тренировок и не всегда знает, как избавиться от прежних вредных привычек. Однако не исключено, что и приверженцы здорового образа жизни со стажем смогут взять себе какие-то из этих хитростей на заметку. Читать далее

Рубрика: Мотивация
О бодрости духа и тела

Давайте по-честному: как часто мы говорим себе «не могу»? «Не могу заставить себя встать пораньше и выйти на пробежку», «не могу найти время и силы на тренировку после работы», «не могу присесть на 5 раз больше чем вчера, не могу, не могу, не могу»… Так вот коротко о тех, кто может. Читать далее

Показать еще