Practice makes perfect. Does it really?

Фото picjumbo

Все мы знаем фразу «Practice makes perfect». Действительно очевидно, что упорно работая и развивая тот или иной навык, мы приближаемся к тому самому пресловутому «perfect», то есть к совершенству. Но точно ли его можно достичь? И помогает ли в этом деле практика? Учёные уверены: в случае с профессиональным спортом — нет.
Читать далее

Фрукты: правила употребления

Фото picjumbo

С самого детства мы знаем, что фрукты полезны. Однако мало кому из нас говорили, что чтобы извлечь из фруктов максимальную пользу, лучше соблюдать определённые правила их употребления.
Читать далее

Тренировки: утром или вечером?

Фото picjumbo

Вопрос о том, тренировки в какое время суток наиболее эффективны, интересует не только любителей спорта, но и учёных. К каким же выводам они пришли в результате исследований?

Читать далее

3 признака, что вам стоит пить воду с имбирём ежедневно

Фото Pixabay

О полезных свойствах имбиря известно немало. И вариантов его использования тоже много: мы используем его как специю для сладких и сытных блюд, как неотъемлемый ингредиент новогодних и рождественских печенек и пряников, как добавку к чаю… А вот три признака того, что вам стоит включить воду с имбирём в свой ежедневный рацион.
Читать далее

Показать еще